Riddikulus

Konstnär & kreativ coach

Välkommen till Riddikulus!

För dig som känner att något skaver – och vill hitta ett hållbart sätt att må och fungera bättre.

Jag hjälper dig som fastnat i stress, självtvivel eller inre press – att återknyta kontakten med dig själv och skapa vanor för mental och fysisk hälsa, relationer och arbetsliv.

Känner du igen dig?
• Du vet att något skaver, men vet inte exakt vad som behöver förändras
• Du känner dig fast, överanalyserar och tvivlar på dig själv
• Du vill våga uttrycka dig och dina idéer, men jämför dig med andra och skjuter upp saker
• Skam och självtvivel har begränsat dig och du har tappat kontakt med din inre kraft
• Du är trött på att pressa dig själv för att “fungera” och räcka till
• Du vill skapa mer balans i livet
• Du vill prestera, bidra och känna framgång – men på ett sätt som är hållbart och stämmer med dig själv
• Du längtar efter klarhet, frihet, glädje och att kunna bidra med det du kan, hela dig själv

Jag arbetar med människor som vill skapa förändring utan att gå sönder på vägen. Tillsammans tränar vi förmågan att möta det som är obekvämt och bygger hållbara vanor som fungerar i verkliga livet. Mitt arbetssätt är praktiskt, kroppsnära och forskningsbaserat. Vi går från insikt till handling.

Fokus ligger på:
• mental och fysisk hälsa
• relationer och gränssättning
• arbetsliv och prestation utan utmattning

Så här kan jag stötta dig

Individuell coaching

Vi tränar motståndskraft, självkänsla och självmedkänsla genom praktiska övningar som bygger på KBT, kropp, andning och kreativitet. Du får verktyg för att agera och skapa hållbara rutiner. För dig som vill förstå vad som faktiskt pågår inom dig och hitta nästa steg som känns sant och rimligt.

Boka ett utforskande samtal

Kurser

Tidsbegränsade insatser med tydligt fokus på närvaro, kontakt med dig själv – för dig som vill fördjupa ett specifikt område, utforska mönster och träna modet att agera. Arbetet sker genom praktiska övningar, reflektion och gemenskap, ofta i grupp.

Se kurser

Grupper & organisationer

För team och ledare som vill skapa mer tillit, kreativitet och ansvar i sitt samarbete. Jag erbjuder workshops, processledning och föreläsningar anpassade efter behov och sammanhang, för verksamheter som vill stärka självledarskap, samarbete och öka tilliten. Så att både individen och gruppen ska prestera på bästa sätt.

Ta kontakt för dialog

Kort om mig

Jag vet hur det är att leva med ständig inre press, rädsla och känslan av att inte räcka till – och hur det påverkar både hälsa, relationer och arbetsliv.
Det jag lär ut är inte teorier jag läst om, utan färdigheter jag själv tränat för att få tillgång till mer energi, kreativitet och livskraft.
Mitt arbetssätt är praktiskt och forskningsbaserat. Jag kombinerar samtal med övningar som involverar kropp, andning och reflektion – för att skapa förändring som inte bara förstås intellektuellt, utan också känns och håller över tid. Jag möter dig där du är, utan färdiga svar men med tydliga steg framåt.

Läs mer om hur jag jobbar här

Återknyt kontakten med dig själv

skapa hållbara vanor och framgång på dina villkor

– i hälsa, relationer och arbetsliv.

Håll kontakten – Nyhetsbrev: Perspektiv & Portaler

Prenumerera på mitt nyhetsbrev om självledarskap – att bli bekväm med det obekväma. Cirka 1 gång per månad delar jag reflektioner, perspektiv, praktiska tips och inbjudningar till mina konstevent. Få verktyg för närvaro, energi och personlig framgång. Fyll i formuläret här nedan:

Vill du ta del av erbjudanden, få inbjudningar och se nya verk? Prenumerera på mitt nyhetsbrev!
Skriv upp dig här.

Vill du se mer av min konst? Titta i min webshop!